ダイエット

体重を減らしたい方や身体をスリムにしたい方が、食事制限をしたり、運動やエクササイズなどで体を動かしたりして減量することをダイエットと言います。本来の英語の意味は、人や動物が習慣的に食べている食べ物を指します。